Spis Treści

Część pierwsza Nurkowanie w niezależnych aparatach powietrznych Rozdział I Historia rozwoju sprzętu nurkowego Rozdział II Ważniejsze zagadnienia z fizyki i fizjologii nurkowania Czy nurek może być zgnieciony przez wodą? Pod jakim ciśnieniem należy dostarczać powietrze nurkowi? Ile powietrza należy dostarczać nurkowi? Czym nurek powinien oddychać? Jak długo i jak głęboko można nurkować? Ochłodzenie, organizmu Pływalność i stateczność płetwonurka Widoczność w wodzie Słyszalność w wodzie Rozdział III Lekki powietrzny sprzęt nurkowy Lekki przewodowy aparat nurkowy Lekki niezależny sprzęt nurkowy — aparat powietrzny Wyposażenie płetwonurka Zakres stosowania lekkiego powietrznego sprzętu nurkowego Wyposażenie bazy płetwonurków Rozdział IV Wypadki i choroby nurkowe Urazy narządu słuchu Urazy zatok obocznych nosa Zgniecenie Barotrauma płuc Niedotlenienie Zatrucie dwutlenkiem węgla Zatrucie tlenem Narkoza azotowa Choroba dekompresyjna (kesonowa) Wyrzucenie nurka (płetwonurka) Trudności w oddychaniu Inne niebezpieczeństwa Wnioski ogólne Rozdział V Technika nurkowania i podstawowe zasady bezpieczeństwa Przygotowanie do nurkowania Ubieranie płetwonurka Zanurzenie kontrolne Zanurzanie się i pobyt pod wodą Wynurzanie się Postępowanie w niebezpieczeństwie Rozdział VI Organizacja nurkowania Wybór miejsca do nurkowania Wybór sprzętu Skład ekipy płetwonurków Obowiązki poszczególnych członków ekipy płetwonurków Przygotowanie ekipy płetwonurków Ustawienie bazy płetwonurków Przygotowanie oraz podawanie narzędzi i materiałów Komora dekompresyjna Zadania dla płetwonurka Ogólne warunki bezpieczeństwa Rozdział VII Wymagania zdrowotne oraz zasady treningu płetwonurków Wymagania zdrowotne Zasady treningu Zasady treningu płetwonurków Uwagi ogólne Rozdział VIII Perspektywy rozszerzania podwodnej działalności człowieka Załączniki Ciśnienie Prawo Boyle'a-Mariotte'a Prawo Daltona Prawo Henry'ego Tablice dekompresyjne i sposób posługiwania się nimi Część druga Ratowanie tonących Rozdział l Początki i rozwój ratownictwa wodnego w Polsce Warunki i wymagania dla kandydatów na kurs szkoleniowy poszczególnych stopni ratowników i instruktorów Organizacja kursów Rozdział II Utonięcie (definicja, objawy i przyczyny) Pierwszy okres Drugi okres Trzeci okres Czwarty okres Piąty okres Rozdział III Przyczyny tonięcia Wstrząs termiczny Nadmierne oziębienie organizmu Przykurcz Jak przeciwdziałać skurczom Rozdział IV Okoliczności tonięcia Lekceważenie wody Wiry Miejsce bagniste i wodorosty Zimne prądy Wywrócenie się jednostki pływającej Wypadnięcie za burtę Załamanie się lodu Rozdział V Udzielanie pomocy tonącemu Udzielanie pomocy z brzegu Udzielanie pomocy z łodzi Dopływanie do tonącego Wyciąganie ratowanego na łódź Kozdział VI Udzielanie pomocy tonącemu bezpośrednio w wodzie Skoki ratunkowe i dopływanie do tonącego Nurkowanie, przeszukiwanie dna i wydobywanie topielca na powierzchnię Holowanie tonącego Uwalnianie się od chwytów tonącego Rozłączanie dwóch tonących Wynoszenie i wyciąganie ratowanego z wody Przenoszenie ratowanego Udzielanie pomocy w wypadku załamania się lodu Rozdział VII Udzielanie pomocy po wydobyciu ratowanego z wody Ocena stanu ratowanego Sztuczne oddychanie Pośredni masaż serca Rozdział VIII Pierwsza pomoc na brzegu Krwawienie Krwawienie tętnicze Krwawienie żylne Krwotok z nosa Inne krwotoki Złamania Omdlenia Udar słoneczny Rozdział IX Pływanie ratunkowe Kraul na piersiach Żabka na grzbiecie Pływanie na boku (ratunkowe) Żabka na piersiach Kraul na grzbiecie Holowanie Pokonywanie wirów, przepływanie wodorostów i zimnych prądów oraz uwalnianie się od przykurczów Nurkowanie Dopływanie do tonącego Uwalnianie się od chwytów tonącego Rozdział X Organizacja bezpieczeństwa na wodach otwartych i zamkniętych Zasady wyboru i wytyczanie miejsca do pływania i kąpieli Organizacja bezpieczeństwa podczas nauczania pływania Podział na grupy ćwiczebne Wskazówki dla uczestnika Sprzęt ratunkowy i pomocniczy Obowiązki ratownika Obowiązki kierownika kolonii lub obozu Obowiązki organizatora maratonów pływackich na wodach otwartych Obowiązki organizatora imprez pływackich organizowanych w ośrodkach wypoczynkowo-wodnych Obowiązki kierownika szkolenia pływackiego na wodach otwartych Obowiązki wypożyczającego sprzęt pływający Obowiązki kierownika kąpieliska Obowiązki kierownika wypożyczalni sprzętu pływającego Ostrzeżenie Regulamin kąpieliska, pływalni i przystani Ramowy regulamin kąpieliska Ramowy regulamin pływalni Regulamin przystani lub wypożyczalni sprzętu pływającego Piśmiennictwo Spis tablic Spis rysunków i fotografii