Spis Treści

Przedmowa Część I. Wprowadzenie Rozdział I. O potrzebie nowego podejścia do problematyki psychologii pastoralnej Rozdział II. Pojęcie i zadania higieny psychicznej  1. Pojęcie higieny psychicznej 2. Zespoły cech i reakcji składających się na dojrzałą dobrze przystosowaną i niedojrzałą osobowość Część II. Elementy diagnostyki psychologicznej w psychologii pastoralnej Specyfika diagnozy psychologicznej Rozdział I.  Rozpoznawanie typowanych normalnych zachowań dorosłego człowieka według różnych koncepcji osobowości.  1. Charaktery w ujęciu psychoanalityków 2. Ekstrawersja – introwersja 3. Charakter temperamentów cyklotymicznych i schizotymicznych w ujęciu Kretschmera 4. Cechy temperamentu według koncepcji Guilforda 5. Opis niektórych cech osobowości w ujęciu Murraya 6. Typowe ludzkie zachowania w ujęciu Znanieckiego Rozdział II. Rozpoznawanie działania i ekspresji potrzeb psychicznych  Rozdział III. Rozpoznawanie zachowań obronnych  Część III. Elementy psychoterapii i autopsychologii w psychologii pastoralnej Rozdział I.  Możliwości stosowania prostych form psychoterapii w psychologii pastoralnej Rozdział II Stosowanie technik relaksacji i psychicznego odprężenia 1. Ogólne wprowadzenie 2. Technika relaksacji Jacobsona 3. Metoda treningu autogennego Schultza 4. Inne sposoby uwalniania się od napięcia psychicznego Rozdział III. Zwalczanie lęku i niepokoju 1. Charakterystyka różnych odmian reakcji lękowych  2. Niektóre sposoby przeciwdziałania reakcjom i stanom lękowym 3. Zwalczanie lęku przez wykonywanie reakcji „przeciwnych” lękowi 4. Oswajanie się z niebezpieczeństwem w myśli i w wyobraźni, Techniki implozyjne 5. Inne sposoby przeciwdziałania reakcjom lękowym Rozdział IV. Budowanie dojrzałego, pozytywnego obrazu siebie 1. Wprowadzenie 2. Pojęcie i charakterystyka obrazu siebie 3. Właściwości dojrzałego, pozytywnego oraz niedojrzałego negatywnego obrazu siebie 4. Psychocybernetyka Maltza jako metoda formowania pozytywnego obrazu siebie 5. Bezpośrednia autosugestia jako technika formowania obrazu siebie Summary Bibliografia